BIENVENUE
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My Happy Time propose, sur Montélimar (26200), des ateliers ayant pour objectif de rendre les enfants heureux à travers le YOGA.
Dans les ateliers, nous travaillons des postures mais pas seulement car le YOGA c’est aussi :
- VIVRE ENSEMBLE : apprendre à être bienveillant avec les autres et soi-même.
- ELIMINER LES TENSIONS : prendre soin de soi en cultivant des pensées positives et la bonne humeur, être patient et persévérant.
- SE METTRE EN BONNE POSTURE : prendre soin de son corps en adoptant de bonnes postures.
- BIEN RESPIRER : être conscient de sa respiration et s’en servir pour se calmer ou gérer son stress.
- SAVOIR SE RELAXER : amener son attention sur son corps et sa respiration.
- SE CONCENTRER : apprendre à rester concentrer sur une tâche tout en étant détendu.
Nous parcourons toutes ces différentes étapes à travers divers exercices ludiques comme la lecture de contes, le bâton de parole, les jeux de groupe, l’automassage, les postures d’ouverture du cœur, de confiance en soi ou de détente, des exercices de respiration, la relaxation, la création ou le coloriage de mandala ou encore l’origami…
My Happy Time donne la possibilité à votre enfant de vivre un moment heureux à la rencontre de lui-même !
A PROPOS DE MOI
Je pratique le Yoga depuis plusieurs années et maman de 2 enfants, je suis très attentive au bonheur et bien-être des enfants.
Je me suis, alors, formée pour devenir professeur de Yoga pour enfant. Auprès de l'organisme RYE (Recherche du Yoga dans l'Education) à Paris et auprès de KAY (Kidding Around Yoga) aux Etats-Unis.
C'est ainsi que My Happy Time a vu le jour...
Les ateliers, que je propose, sont ludiques et dispensés dans la joie et la bonne humeur.
Céline
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